Aprender como leer la etiqueta de los alimentos, y porque el uso de ésta puede ayudarle a usted a elegir alimentos saludables para el manejo de su Diabetes.
Mirar para aprender consejos para hacer elecciones saludables cuando usted escoja y cocine productos frescos, carne y pescado.
Aprender cuales frutales y vegetales son las mejores alternativas cuando se trata de manejar sus niveles de glucosa en la sangre.
Aprender algunas estrategias saludables para cocinar que le puedan ayudar a usted a manejar sus niveles de glucosa en la sangre y su salud en general.
Aprender la diferencia entre grasas saludables y no saludables, su papel en una nutrición adecuada y la manera de como cocinar alimentos bajos en grasa.
Aprender estrategias y herramientas simples para medir el tamaño de las porciones saludables se compra y cocina en casa.
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