Aprende cómo controlar la cantidad de carbohidratos que comes para ayudarte a manejar tu diabetes.
Aprende cuáles alimentos contienen carbohidratos.
Ver como el desarrollo de un plan de alimentación individual que mide los hidratos de carbono durante todo el día puede ayudarle a controlar su diabetes.
Aprender como el método de "elección" de conteo de carbohidratos puede ayudarle a tomar mayor control de su nivel de glucosa en sangre.
Saber como leer la etiqueta de los alimentos le ayudará a calcular los carbohidratos y a elegir alimentos más saludables.
El monitoreo regular de glucosa en sangre y su registro, puede ayudarle a usted y a su educador de diabetes determinar si su plan de alimentación está funcionando o necesita ajuste.
Ver como los recursos impresos y elementos comunes de la casa son útiles para medir el tamaño de las porciones saludables de muchos alimentos.
Mira estas estrategias comunes para calcular carbohidratos cuando comes fuera o pides entrega a domicilio.
Aprender como calcular el número de carbohidratos en los alimentos que tienen más de un ingrediente.
Descubrir que al revisar regularmente sus libros de registro, usted será capaz de ver los patrones que muestran que tan bien está controlando su nivel de glucosa en sangre.
Entender que los carbohidratos suministran a su cuerpo la energía y la importancia de hacer elecciones saludables para alcanzar el número de carbohidratos recomendado por su plan de alimentación.
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